Danh mục: Tác động của lượng muối trong cơ thể đến sức khỏe

Muối là thành phần thiết yếu giúp duy trì cân bằng điện giải và hỗ trợ các chức năng thần kinh và cơ bắp. Tuy nhiên, mức độ muối quá cao trong cơ thể có thể gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như cao huyết áp, suy thận và bệnh tim mạch. Điều quan trọng là cần kiểm soát lượng muối tiêu thụ hàng ngày để duy trì sức khỏe lâu dài.